词条 | 蔓越莓花生粥 |
释义 | 原料: 熟花生2勺、蔓越莓干1勺、鸡肉汤800克、番茄酱半杯、大米200克、盐适量、胡椒粉适量、清水适量。 做法: 1、大米淘洗干净,加入鸡肉汤、适量清水,大火煮开。 2、维持火力,边加热边搅拌5分钟。 3、加入番茄酱,文火煮到大米软糯。 4、加入盐、胡椒粉调味。 5、盛入碗中,拌入花生仁、蔓越莓干即可。 蔓越莓花生粥 润肺益智的美味蔓越莓花生粥,蔓越莓花生粥,滋味醇美口感香甜,所含蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力,可以起到润肺止咳的作用,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖,保护心脏. |
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