食材明细
制作方法
菠菜 400克
海带 80克
白芝麻 20克
麻油 10毫升
鸡精 2克
盐 2克
醋 20毫升
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。 2白芝麻20克。 3热水淖好的菠菜。 4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。 5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。
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