材料：甜罗勒3枝，花枝500g、鱿鱼500g、甜椒2个、芹菜250g、洋葱一粒、 素蚝油30cc。

作法：

1.材料洗净切成长条状，用不太烫的中油炸过备用。

2.前述炸过之材料起锅快炒加少许素蚝油调味，最后加入甜罗勒，快速拌炒即可。