原料：

做法：

绿色养生：

原料：

萝卜150g、莲藕150g、蜂蜜2小勺即可。

做法：

1、萝卜莲藕洗净去皮分别切片丁均可。

2、料理机中加入约300g的温水。

3、4、分别加入莲藕和萝卜。

5、6、搅打碎。

7、滤去渣子。

8、最后加入蜂蜜，即可。

绿色养生：

1.萝卜藕都是凉性，体质虚寒、肠胃虚弱、胃溃疡、老胃病、有流产先兆。或是风寒感冒等虚症，不适合饮用萝莲藕汁。

2、萝卜生吃宜选用汁多而辛辣味少的品种，口感也较好。蜂蜜不宜加过量，以免反而生痰。