食材

做法：

食材

章鱼、煮脊骨、绿豆、藕、蜜枣若干

做法：

1.绿豆和章鱼干预先泡好；

2.龙骨（即脊骨），买回来洗净，在沸水里焯一下，捞起用冷水洗净，沥干待用；

3.章鱼干洗净，切小片，莲藕洗净，以刀背稍拍打莲藕，切厚段；

4.将所有食材放入汤煲里，加适量清水，大火烧沸后转小火慢煲3小时，加盐调味即可。