在太原滑雪场中太原龙山滑雪场是距太原市最近的一家大型旅游滑雪场，自驾车者仅15分钟车程，就能转换角色，游走于城市与大自然的浪漫交替。让我们放纵心情去滑雪去!

太原龙山滑雪场位于太原滑雪胜地龙山风景名胜区内，与晋祠风景区及天龙山风景区一起构成了颇具魅力的精品旅游线路。

滑雪场造雪面积为1.8万平方米，另有1000余平方米的综合服务设施，雪场严格按照国际标准和中国人体质特点设计的初、中、高级雪道依山而建，总长度达500余米。使初、中级以上水平的滑雪者能够充分展示滑雪动作，是滑雪爱好者理想的雪道。同时为满足不同游客对旅游产品多样化的需求。还配备了安全刺激的雪地摩托车、雪地自行车及老少皆宜的雪上飞碟嬉雪区。

太原龙山滑雪场特色：拥有一条长500米的雪道，雪道按坡度的不同分为高中低三段。 地处山坳内，雪道避光背风，免除了阳光直射带给眼睛的伤害，雪质优良疏松，是滑雪爱好者的最佳选择。其价格定位在太原滑雪场价格中算是物美价廉的。

太原龙山滑雪场交通：距太原市有15分钟的车程，乘坐308路公交车在园艺学校下车，前行50米右拐即可到达。

这个季节最时尚的运动，莫过于滑雪了。滑雪不仅时尚，还能滑出健康。现在就为你细数滑雪的三大健康收益。

健康收益一：激活僵硬的身体

滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼了你身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。一位滑雪爱好者这样告诉记者，“刚开始学习滑雪的时候，总感觉有一股力量硬把我往地上拽，滑雪板如同一匹烈马一样不好驾驭。等到摸出门道时，我发现在雪地上掌握平衡是一件如此美妙的、无法言表的独特感受。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。”与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的动作。当然，这也是对全身神经系统一次全方位的锻炼和提高。

在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作、顺利地滑降和制动，就需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段。

健康收益二：减掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

另外，对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。当你厌倦了乏味的跑步减肥，不妨来尝试一下很“炫”的滑雪运动吧。

健康收益三：振奋低落的情绪

有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生冬季抑郁症。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动。室外滑雪自然也不例外。一位初学滑雪的在读研究生告诉记者，“一到冬天，心里总觉得有那么点压抑。本来就有的课业、工作压力就变得更加沉重。后来，在朋友的怂恿下，接触了滑雪。每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，一种轻松感是无法用语言形容的。”

当你驾驭着雪板徜徉在雪白的冰雪世界里，自然纯洁的美与游客们滑雪服的亮丽色彩相映成趣。当你急速下滑时，每天上下班时堵车的烦恼和工作的压力早就随着飞起的雪抛在身后，取而代之的是速度带来的快感。当你在转弯时，雪道上那些大S形的滑雪轨迹是多么的美丽和动人，犹如大自然快意的笑纹，不经意间，也悄然跃上了你的笑脸。

健康提醒

远离运动损伤

和其他体育运动一样，滑雪时如果不加以注意，不正确的运动姿势也会造成运动伤害。在滑雪时，如果擅自进行一些危险动作或者动作不符合规范，就有可能引起膝关节和踝关节的受损。例如滑雪时，膝盖的姿势长期不正确，会引起半月板的损伤，严重的还会造成半月板的撕裂。所以，在滑雪场内，特别是初学者，应该听从教练的指导，采用正确的姿势滑雪。

有人不适合滑雪

有些患病的儿童是不能进行滑雪运动的。如：扁桃腺炎、上颔窦炎、鼻炎、耳炎等耳鼻喉科慢性病症;慢性肾盂肾炎、膀胱炎或其他泌尿系统和生殖系统炎症的;患有气喘性支气管炎或支气管气喘以及流感刚痊愈的儿童。

滑雪镜护眼必备

由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以佩戴滑雪镜非常重要，这样可以减少日照及冷空气对眼部的伤害。戴眼镜的滑雪者应选择能将近视镜全部罩住、镜框厚一点的滑雪镜。另外，应该选择质地好的、防雾的滑雪镜，这样才可以保持视野清晰，且在跌倒时不会对脸部造成伤害。

滑雪照样应防晒

滑雪时，雪地反射出的强烈紫外线，甚至可能对皮肤造成灼伤，加上滑雪时的冷风对皮肤的刺激很大，皮肤保护也是不能忽视的重要环节。滑雪前，应涂抹抗紫外线效果较好的防水性防晒霜和防晒唇膏。防晒霜只能在短时间内有效，每隔一段时间(一般为2个小时)就应在暴露的皮肤上涂一次。