修炼“乾坤”功法首先是“抱元守一”在丹田获得“气感”，等到丹田的“气感”积蓄到一定的“量”后便可“气行全身”......

“气行全身”的第一步是打通丹田到双手心的经脉、接着打通丹田到双脚心的经脉、最后是打通丹田到眉心的经脉，如此便能达到“六心合一”的境界......

“六心”指的是左手心、右手心、左脚心、右脚心、眉心、以及在丹田形成的“心神”......

“心神”在丹田形成后，接下来便是修炼到“六神合一”的境界，也就是把“心神”修炼成所谓的“元神”