词条 | 凉拌手撕面筋 |
释义 | 原 料:水面筋、黄瓜、红椒、蒜瓣、葱、盐、芝麻油、白糖、生抽、醋、风味豆豉。 特 色:吃着最过瘾的凉拌菜。 操 作:一、准备1、水面筋洗净用手撕成小块。 2、红椒切小块、蒜瓣切粒、葱切葱花。 3、黄瓜稍稍刨皮,切成段,然后再拍扁成小块。 4、调汁:蒜瓣、葱、盐、芝麻油、白糖、生抽、醋、风味豆豉。 二、拌炒1、锅中放少许油。 2、水面筋入锅拌炒。 3、炒至水面筋微微焦黄。 4、放红椒进去拌炒。 三、凉拌1、晾凉炒好的水面筋。 2、放到大碗里,我是直接放到锅子里了,将调料汁倒入。 3、拌匀。 4、放黄瓜。 5、拌匀稍稍腌制会儿入味即可。 贴士: 1、水面筋要炒至表面微焦,这样豆腥味米有了。 2、黄瓜最好用拍的哈。 营养价值:白面 - 又名小麦面粉、小麦粉。小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。按面粉中蛋白质含量的多少,我们可以把面粉... 详细 所有白面菜谱 黄瓜 - 又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短. |
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