“练门”或“照门”， 就是练武之人，武功越练越高，身体的抗击打能力越来越强大，但总会有一个地方，比较薄弱。

这个薄弱的位置就是“练门”或“照门”。

一般按比较古老的公案类小说（三侠剑等）来说,“练门”或“罩门”针对的是练金钟罩、铁布衫、十三太保横练等外家功说的。一般这几种功夫都是能练到刀枪不入，但是身上总有几个地方（一般是某个穴位还有眼睛、下阴）是比较脆弱的，而且还不能避火。

《射雕》里面不止一次提到，黑风双煞没有九阴真经的上册，不会内功。（江南七怪也不会内功）他们夫妻练成横练的功夫，可以刀枪不入，但梅超风还是被柯镇恶打瞎双眼（她的练门在舌下），陈玄风被郭靖在慌乱中用匕首刺中肚脐而死--他的练门在肚脐，也就是关元穴。

而有内功的人，是没有练门的，可以用内力保护自己身体的任意部位--如少林的空见大师的神功可以功随心发。