词条 | 莲子木瓜粥 |
释义 | 材料:莲子20粒、木瓜100克、圆糯米200克、清水1000毫升。 调料:橘皮、冰糖。 做法: 1.莲子与圆糯米洗净,用水净泡2小时;木瓜洗净去皮后切块;橘皮洗净后切丝。 2.锅置火上,放入清水、圆糯米、莲子,大火煮开后转小火,熬煮一小时。 3.将木瓜、冰糖放入粥中,小火煮40分钟后撒上橘皮丝即可。 养生有道:木瓜具有丰胸的奇妙功效,而且能够美白。 |
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