请输入您要查询的百科知识:

 

词条 老子养生智慧
释义

基本信息

作 者:王珏 曹军

出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2008-05

ISBN:780231422 版 次:1

包 装:平装 开 本:小16开

页 数:240页 字 数:195000千

印 张:1次

内容介绍

养生,古称“摄生”、“道生”、“保生”,即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生;或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,身心处于一个最佳的状态,从而延缓衰老。 养生一要“养正性”,二要“顺自然”。所谓养正性,就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气。二要“顺自然”,就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化,而且还要随时适应周围的环境。尤其在对待外界事物的影响方面,要有自我控制、调适情绪的能力。情志坦荡,随遇而安,这就是顺应自然的精华所在。

目录

第一章 养生有道

一 道可道非常道

二 人是道的产物

三 关于道的产生

四 道究竟在哪里

五 道是什么样子

六 行于大道之上

七 自然是道之母

八 道离我们不远

九 如何掌握养生之道

第二章 圣人之路

一 如何做个圣人

二 防患未然之时

三 祛除主观成见

四 上士勤于行道

五 圣人生命境界

六 修炼精神肉体

·小周天法

·什么是闭关

七 营造健康的人脉

第三章 生于天地

一 人于天地之位

·人体中的三宝

二 生命永不停息

·辟谷

三 不自生故长生

四 道生一一生二

·三焦辨证

·五脏六腑

五 赤子含德

六 天下之至柔

·吐纳之术

七 出生入死

第四章 上善若水

一 利万物而不争

·饮水与健康

二 人类的生存现状

·污染与养生

三 古之善为道者

·道家房中术

四 抱素朴少私欲

·炼津法

第五章 行道之德

一 一切自然而然

二 尊道即是道德

三 不出户知天下

四 明深邃之道德

五 药者兵也

六 死而不亡

·新陈代谢

七 久病成医

·五禽戏

·孙思邈养生法

第六章 无为而治

一 无为则是大用

·因是子静坐法

二 有不为有所为

三 懂退让能保全

四 动静一而心安

·古人睡觉养生十法

五 致虚极守静笃

·什么叫静虑

第七章 辨证养生

一 柔弱胜过刚强

二 到底谁重谁轻

三 知其雄守其雌

四 女性养生的优势

五 左右相对大小

六 温度与养生

·寒冷与健康

七 从少壮走向衰老

第八章 断除烦恼

一 真善美不真实

二 烦恼即是病因

三 功成身退之智

四 勇敢者的游戏

五 有道者不处危

六 最好的统治者

七 治国如烹小鲜

八 善养生善治世

第九章 天长地久

一 五官养生

·五色主病

·五音养生

·五味命义

二 七窍养生

·头部保健

三 贵在相辅相成

·营养平衡的方

随便看

 

百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。

 

Copyright © 2004-2023 Cnenc.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/20 11:49:39