| 词条 | 老人关怀与家庭护理 |
| 释义 | 基本信息出版社: 重庆出版集团，重庆出版社; 第1版 (2007年6月1日)丛书名: 生命关怀 平装: 411页 正文语种: 汉语 开本: 16 ISBN: 9787536687370 内容简介《老人关怀与家庭护理》是《生命关怀》丛书之一。《老人关怀与家庭护理》通过对老人的心理、生理需求的研究，从健康咨询、护理指导、疾病防治等方面探讨对老人的切实的护理和关怀照顾的方法和途径。全面介绍了老年人生理心理变化特征、日常生活护理、内科常见疾病及外科疾病护理、老年运动与休闲、老年人营养保健、老年婚姻生活、银发消费和老年生涯规划等老年人日常生活需要关怀的各个方面。着重从日常生活保健和康复护理等多方面系统介绍老年人所需的科学知识和生活常识，是从事老年临床保健、护理工作者的使用手册，可作为医学院校老年护理学课程的教学参考书，同时也是老年人居家生活的指导手册。 编辑推荐《老人关怀与家庭护理》：生命关怀，关爱一生，呵护生命健康。生命关怀，陪伴一路，维护生命尊严。生命关怀，是对生命的全程关怀，是对生命意义的全面解读，是对自己对他人纯洁、崇高的爱，代表着人间最美好、最善良的情感。 关怀生命健康，维护生命尊严，生命呵护，健康护理，康复帮助。让每个人的生命更健康，更灿烂，更有尊严。 作者简介史宝欣，现任天津医科大学临终关怀研究中心主任，中国生命关怀协会常务理事、教育与培训专业委员会副主任委员兼秘书长、老年护理与临终关怀专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会临终关怀专业委员会委员兼常务副秘书长，中国心理学会法制心理专业委员会委员。 目录上篇 保健篇 第一章 老年人生理心理变化 第三章 老年人安全用药 第四章 症状护理 第五章 老年心理保健 中篇 疾病护理篇 第六章 内科疾病及护理 第七章 外科疾病及护理 第八章 妇科疾病及护理 下篇 生活篇 第九章 运动与养生 第十章 生活与消费 第十一章 婚姻与生活 第十二章 老年生涯规划 参考文献 序言随着科学技术的进步和人类文明的不断发展，目前许多国家，尤其是发达国家已经进入老龄化社会。我国的老年人口数目与老龄化发展速度，均居世界前列。据报道，目前我国60岁以上的老年人口将近1.4亿，从1997年开始，中国已经进入老龄化社会。老年人群对社会服务需求的增长与扩展，使得老年医疗和护理，以及老年健康保健的发展面临着新的挑战。 目前我国老年人一般还是采取居家养老的模式，如何使老年人在居家养老的过程中提高生命质量，享受健康快乐的晚年生活，便是居民以及医疗、护理工作者所面临的新挑战，并对医疗和护理工作也提出了新的、更高层次的要求。作为护士和各级卫生保健工作者，需要不断地开阔知识领域，更新专业服务观念，从生命科学的高度，探索老年人的特征和生命历程，从而科学、深入地了解老年人需求和潜在问题，制订并实施符合居家老年群体客观需求的高水平医疗护理专业服务。这既是老年人的需要，也是社会发展的需要。 本书共分为3篇12章。第一篇保健篇共5章，系统介绍了老年人生理心理变化、日常生活护理、老年人安全用药、居家老人的临床症状护理如发热、便秘、排便失禁、肠胀气等。 文摘日常生活护理 3．老年人活动的指导 （1）老年人的活动种类和强度 老年人的活动种类可分为4种：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动。对于老年人来说，日常生活活动和家务活动是生活的基本活动，职业活动是属于发展自己潜能的有益活动，娱乐活动则可以促进老年人的身心健康。 老年人要选择合适的活动，科学的锻炼对人体健康最为有益。比较适合老年人锻炼的项目有：散步、慢跑、游泳、跳舞、球类运动、医疗体育、太极拳与气功等。锻炼要求有足够而又安全的活动强度，这对心血管疾病、呼吸系统疾病和其他慢性疾病患者而言尤为重要。老年人的活动强度应根据个人的能力及身体状态来选择。运动时的最高心率可反映机体的最大吸氧力，而吸氧力又是机体对运动量负荷耐受程度的一个指标，因而可通过心率情况来控制运动量。最简单方便的监测方法是以运动后心率作为衡量标准，即：运动后最宜心率（次/分钟）=170年龄。身体健壮者则可用：运动后最宜心率（次/分钟）=180年龄。 观察活动强度是否适合的方法有： 1）观察运动后的心率是否达到最宜心率； 2）运动结束后3分钟内心率恢复到运动前水平，表明运动量较小，应加大运动量；在3～5分钟之内恢复到运动前水平表明运动适宜；而在10分钟以上才能恢复者，则表明活动强度太大，应适当减少。 以上监测方法还要结合自我感觉综合判断，如运动时全身有热感或微微出汗，运动后感到轻松或稍有疲劳、食欲增进、睡眠良好、精神振作，表示强度适当，效果良好；如运动时身体不发热或无出汗、脉搏次数不增或增加不多，则说明应增加活动强度；如果运动后感到很疲乏、头晕、胸闷、气促、心悸、食欲减退、睡眠不良，说明应减低运动强度；如果在运动中出现严重的胸闷、气喘、心绞痛或心率反而减慢、心律失常等应立即停止运动，并及时就医。 （2）老年人活动的原则 1）正确选择。老年人可以根据自己的年龄、体质、场地条件，选择适当的运动项目。活动的设计应符合老年人的兴趣并且是在其能力范围内的，而活动目标的制定则必须考虑到他们对自己的期望，这样制定出来的活动计划老年人才会觉得有价值而容易坚持。 2）循序渐进。机体对运动有一个逐步适应的过程，所以应先选择不费力的活动开始，再逐渐增加运动的量、时间、频率，且每次进行新的活动内容时，都应该评估老年人对于此项活动的耐受性。 3）持之以恒。通过锻炼增强体质、防治疾病，要有一个逐步积累的过程，且取得疗效以后，仍需坚持锻炼，才能保持和加强效果。 4）运动时间。老年人运动的时间以每天1～2次，每次半小时左右，一天运动总时间不超过2小时为宜。运动时间可选择在天亮见光后1～2小时。此外，从人体生理学的角度看，傍晚锻炼更有益健康。无论是体力的发挥，还是身体的适应力和敏感性，均以下午和黄昏时为佳。 |
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