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作　者：许天红 编 丛 书 名：出 版 社：中国医药科技出版社ISBN：9787506743419 出版时间：2011-01-01 版次：1 页　数：172 装　帧：平装 开　本：16开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 心理健康

内容简介

《老年健康从心做起?老年心理健康解读》详细介绍老年人心理问题的解决之道，涉及老年人生活的方方面面。主要内容有老年人的心理压力，老年人的情感特点，抑郁障碍，焦虑障碍，睡眠障碍，记忆障碍，躯体疾病与心理健康，烟、酒、药物与心理健康，运动、长寿与心理健康，健康理财心理等。既有理论知识，又有大量生动的例子，可读性强，为老年朋友掌握心理健康知识，提升心理健康水平，提高生活质量提供了有益的参考。

作者简介

许天红，男，北京同仁医院临床心理科资深心理医师。自1978年开始从事精神医学和临床心理学临床工作，诊治各类来访者和患者上万人次，年诊治来访者和患者千余例。现兼任中国心理卫生协会理事，北京心理卫生协会副监事长。　曾于北京大学、北京医科大学等院校学习临床医学、心理学。多次参加美、德等国专家举办的“家庭系统治疗”、“认知行为治疗”“精神分析治疗”等临床心理学专业培训。于国内外发表30余篇科学论文，4次获各种科技成果奖。积极参加心理学科普宣传，近年来在各报纸杂志发表近百篇文章，举办大型公益科普讲座50余场，在电视台、广播电台进行50多集心理学专题讲座，撰写《抑郁障碍》《备战中考、高考》等7部科普著作。参加公司员工心理培训工作多年。曾获首都优秀医务工作者奖章、北京市西城区劳动奖章及医务系统十佳标兵等荣誉。　在公司员工心理咨询、大中学生心理治疗、婚姻及家庭心理治疗、老年心理治疗、抑郁障碍治疗、焦虑障碍治疗等方面有一定研究。

目录

第一章　健康新概念/1

第一节　健康的重要性和健康新概念/1

第二节　心理学基础知识/3

第二章　心理压力与健康/11

第一节　心理压力概述/11

第二节　心理压力与健康的关系/14

第三节　如何测量心理压力/16

第四节　如何缓减心理压力/18

第三章　老年人的情感特点与问题/22

第一节　情感过程和情感分类/22

第二节　老年人的情感特点/23

第三节　老年人常见的情感问题/25

第四章　老年抑郁障碍/29

第一节　抑郁障碍概述/29

第二节　老年抑郁障碍的特点/31

第三节　老年抑郁障碍的危害与预防/39

第五章　老年焦虑障碍/41

第一节　正常的焦虑与病理的焦虑/41

第二节　常见的焦虑障碍及其危害/44

第六章　焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节及药物治疗/53

第一节　焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节/53

第二节　焦虑障碍与抑郁障碍的药物治疗/58

第七章　心身疾病与心理健康/61

第一节　各种心身疾病与心理健康/62

第二节　心身疾病患者的自我心理调节/76

第八章　老年人的睡眠障碍/85

第一节　睡眠障碍概述/85

第二节　睡眠障碍的预防与治疗/94

第九章　老年人的记忆障碍/103

第一节　记忆概述/103

第二节　老年人的遗忘/106

第三节　克服遗忘的方法/110

第十章　老年人限酒、戒烟及戒除药物依赖/114

第一节　老年人限酒/114

第二节　老年人戒烟/126

第三节　老年人戒除药物依赖/130

第十一章　老年人与运动/133

第一节　老年人在运动中的心理、生理反应/133

第二节　老年人运动的注意事项/135

第十二章　老年人的自我意识/138

第一节　什么叫自我意识/138

第二节　老年人自我意识中的问题/141

第三节　自我意识会产生什么影响/144

第十三章　心理健康与长寿/149

第一节　长寿概述/149

第二节　社会心理因素与长寿/150

第十四章　老年人的健康理财心理/155

第一节　老年人理财概述/155

第二节　老年人理财的心理学基础/157

第三节　老年人理财的心理分析/163