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词条 朗诵疗法
释义

传说汉文帝少时口吃笨脑,他的母后要求他每天朗诵文章一篇,日久天长,口吃弱智症不药而愈。南宋大诗人陆游,享寿85岁,其长寿秘诀有一条就是嗜书如命,以朗诵舒心养性。医学报道,朗读20分钟,可以使全身增加10%%的热量消耗,持之以恒,可得减肥效果。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动,从而会扩大肺活量,吐故纳新,使血管发出缓解紧张的指令,导致血压下降,心平气和。

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更新时间:2025/3/1 21:07:17