| 词条 | 篮球运动成功训练基础 |
| 释义 | 图书信息作 者：张宏杰，陈钧 主编 出 版 社：北京体育大学出版社 出版时间：2004-10-1 版 次：1页 数：211字 数： 印刷时间：2004-10-1开 本：纸 张：胶版纸 印 次：I S B N：9787811000801包 装：平装 图书简介《篮球运动成功训练基础》这本书从现代篮球运动的发展特点、趋势出发，紧紧把握篮球这一运动项目的本质特征，通过生理学分析，就篮球运动员的基础身体训练、力量等体能训练，从计划、方法到要求进行了较全面的介绍；对篮球运动员营养特点、要求、体重与营养的关系；以及疲劳的诊断与恢复等进行了阐述。 图书目录第一章 现代篮球运动的发展特点与趋势 第一节 现代篮球运动发展的特点 第二节 现代篮球运动的发展趋势 第二章 篮球运动员的基础身体训练 第一节 篮球运动的供能特点 第二节 篮球运动员训练期的身体训练 第三章 篮球运动员的力量训练 第一节 力量素质的一般生理学分析 第二节 篮球运动员力量训练的方法 第三节 篮球运动员力量训练计划 第四章 爆发力 第一节 篮球运动员的爆发力训练 第二节 烘发力训练的原则与计划 第五章 速度训练 第一节 速度素质的一般生理学分析 |
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