武术运动中枪术的基本方法。拦枪，拿枪，扎枪的合称。拦，拿为防御性动作。前者双手握枪使枪尖向左下方划弧，以拦截对方外侧攻来之器；后者使枪尖向右下方划弧，以截拿对方内侧攻来之器。两者枪尖绕行弧度不宜太大，应运使腰胯与前臂协调产生的的寸劲。扎枪为攻击性动作。双手握枪向前直刺，力达于枪尖，后手须触及前手；要求准确有力，故有‘枪扎一条线’之说。三者通常紧密连接，为枪术基本训练的重要内容之一。