出版社：北京中体音像出版中心
出版日期：2003-7-1
对象：中青年
系列：减肥修身
包装：VCD百科 1片装
力美健最受欢迎的大众健身课程精华版
主教练：王小芳 力美健资深总教练
资深瑜伽教练、全国十佳健美小姐
示范：王小芳 欧燕琼 李莎白
《快瘦伸展美体法》以减肥美体、平衡身心为目的，将太极、瑜伽和普拉提的动作精华融为一体。
有针对性的动作招势使你轻松获得瘦身效果，优美的伸展动作训练，温和帮你练出S形优美曲线。更贴心的是：通过练习身心都得到了最好的放松。
热身
平衡控制训练
轻松学：快瘦美体法
伸展美形体
放松