图书信息

内容简介

编辑推荐

目录

图书信息

作者：曹军

出版社: 中国中医药出版社; 第1版 (2011年6月1日)

平装: 181页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7513203032, 9787513203036

条形码: 9787513203036

产品尺寸及重量: 23.4 x 16.6 x 1.4 cm ; 322 g

内容简介

《乐活一族精品书系:快乐准妈妈》主要内容简介：怎样才能生一个健康聪明的宝宝，我们要加强学习，掌握优生知识，做个优生妈咪。迎接宝宝的降临，做个快乐的准妈咪吧。产后如何康复并快速恢复身材，也是我们非常关心的问题。

编辑推荐

《乐活一族精品书系:快乐准妈妈》：乐活又称乐活生活、洛哈思主义。乐活一族在西方指新兴生活方式族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustain-ability的缩写，意为以健康及自给自足的方式过生活。乐活一族关心生病的地球，也担心自己生病，他们吃健康的食品，穿天然材质棉麻练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。

“乐活”是种自然、健康、精致的生活态度。作者以一个亲身体验者的身份，与读者分享自己健康生活多年的心得-乐活一族精品书系，即《快乐生活1》、《快乐生活2》、《轻松中年》、《魅力女人》、《好孩子成长》共7本书，为读者提供了打造健康、绿色生活的各种方案，是现代人轻松生活的必备指南!

乐活（LOHAS），意为以健康及自给自足的方式过生活。乐活一族关心生病的地球，也担心自己生病。乐活一族注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。乐活，是一种自然、健康、精致的生活态度。

目录

快乐准妈妈之生一个健康聪明的宝宝

LOHAS孕前3个月的准备

1.女性孕前检查

2.男性孕前检查

3.为什么要做TORCH检查

4.隹备一个防疫方案

5.口腔检查不可少

6.疾病要治愈,健康做妈咪

LOHAS最佳的怀孕时间

1.什么年龄生宝宝最好

2.怀孕的最佳季节

3.停止避孕需要注意什么

4.你需要长期服药吗

5.流产后何时再怀孕

LOHAS孕前日常生活需注意哪些细节

1.孕前饮食营养

2.补充叶酸好处多

3.维生素与优生

4.化妆品内有隐患

5.创造良好的孕妇居室

6.哪些植物要注意

7.暂时和宠物说再见

8.提前预防家电污染

LOHAS生孩子不是女人一个人的事

1.注意准爸爸的工作环境

2.培育最强壮的精子

3.吸烟喝酒危害大

4.影响男性生育的药物有哪些

5.精子的高温不耐症

快乐准妈妈之必须掌握的优生知识

LOHAS避开灰色受孕期

1.灰色受孕期之一:正在服药期间

2.灰色受孕期之二:刚发生过宫外孕后不久

3.灰色受孕期之三:生殖器官有炎症存在时

4.灰色受孕期四:人体生理节律低潮时

5.灰色受孕期之五:出现不良的自然环境变化

6.灰色受孕期之六:性生活不合理或身心欠佳时

7.温馨提醒

LOHAS注意遗传因素

1.是否需要去做遗传咨询

2.哪些遗传病人不宜生育

3.某些遗传疾病与胎儿性别的关系

4.小孩子会继承些什么

5.爸爸决定宝宝的寿命

6.父母的身高对孩子的影响

7.唇腭裂与遗传有关吗

8.血型遗传与溶血

快乐准妈妈之迎接宝宝的降临

1.胎宝宝的成长历程

2.孕妇保健讲科学

3.胎儿养护有学问

4.饮食营养很关键

5.孕妇小食谱

6.日常安全与保障

7.成功胎教有方法

快乐准妈妈之产后第1个月

1.产后护理与保健

2.饮食调养宜与忌

3.身体恢复与锻炼

4.如何应对产后不适症

5.男人此时担子重