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词条 科学饮食很简单
释义

图书信息

书 名: 科学饮食很简单

作 者:孟羽贤

出版社: 哈尔滨出版社

出版时间: 2011年3月1日

ISBN: 9787548404729

开本: 16开

定价: 22.80元

内容简介

健康是最流行的话题之一。人们对健康的追求,是追求高质量生活的一种表现。现代人保持健康需要从亚健康状态摆脱出来,全面均衡地摄入各种营养元素。

我们编写的《大忙人生活枕边书》和《科学饮食很简单》两本书,希望能够给追求健康的朋友提供一个科学的参考。《大忙人生活枕边书》从生活中容易被忽视的细节着手,提醒读者朋友们远离亚健康的生活习惯,列举了调节缓解各种职业病的方法,按照社会工作的分类介绍各个人群的养生方法,更加入了时下流行的美容修身的方法,方便读者查阅。《科学饮食很简单》结合中医理论和现代营养知识,介绍了人体对各种营养素的需求量,健康的烹饪方法,饮食同养生的关系,以及各种食物的营养含量、药用功效和选购方法。帮助读者朋友们从饮食上改善自己的健康状态,防治各种常见疾病。

健康是最宝贵的一笔财富。希望我们编写的《大忙人生活枕边书》和《科学饮食很简单》能够帮助读者朋友在快节奏的现代生活中保持良好的身心健康状态,帮助读者朋友合理科学地搭配出有利于健康的饮食方案,帮助读者朋友积攒健康的财富。

图书目录

第一章 科学饮食最健康

第二章 常见食材食用法则

第三章 不同人群的科学饮食原则

第四章 常见病的科学饮食保健

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更新时间:2025/3/4 11:13:00