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词条 烤素香排西蓝花配罗勒油汁
释义

原料

松珍素小牛排 素鳕鱼浆 西蓝花 土豆 琼脂 罗勒 初榨橄榄油 海盐 白胡椒粉

步骤

罗勒青酱制作

1、摘取罗勒叶与梗分开,梗的部分不使用。

2、锅内加入水煮沸,放入罗勒叶汆烫约10秒钟,立即捞起冰镇,拧干罗勒叶水分。

3、果汁机中放入罗勒叶,再分次慢慢倒入橄榄油打成泥状,中途暂停搅拌均匀,再慢速打匀,最后放入海盐、白胡椒粉调味即可。

菜肴制作

1、松珍素小牛排,放入粉碎机中粉碎,倒出,然后加入素鳕鱼浆、蘑菇精、淀粉一起搅拌。

2、煮一锅滚水,将洗干净的土豆下锅。在滚水里加入两茶匙的盐,中火煮10分钟,关火盖上锅盖闷30分钟,再开中火煮10分钟。直到筷子可以轻易刺穿土豆就代表土豆已经熟透了。

3、将土豆快速捞起过冷水,这样可以方便用手剥下外皮。把去除外皮的土豆丢到大小适中不易破损的容器(如不锈钢饭盆)中好方便接下来的作业。

4、用不锈钢茶匙捣碎土豆成泥状。也不要太细,略微带些颗粒,吃起来更有口感。

5、西蓝花用小刀切成一朵朵,洗干净。煮一锅滚水,将洗干净的西蓝花下锅,在滚水里加入两茶匙的盐。中火煮30秒,捞出过凉水,西蓝花剁成末。

6、琼脂泡水,然后切成碎末,上笼蒸化成液体状,趁热拌入步骤7的土豆泥中。将西蓝花碎一并放入,调味盐、蘑菇精、胡椒粉拌匀。

7、取不锈钢方盘,放入西蓝花土豆泥,压实成长方块,放入冰箱中冷藏。

8、烤箱调到上下180℃,预热5分钟,然后用步骤1的素牛小排粒和素鳕鱼浆混合物放入烤箱中层,用上下180℃的温度去烤。烤到表面略微黄,将素牛小排粒和素鸡肉浆混合物,翻身,烤它反面,也烤制成金黄色,出炉。

9、将步骤7的西蓝花土豆泥,从冰箱中取出,切长方条,拍少许干淀粉,放入油锅中表面炸脆取出,放入盘中。

10、将步骤8的素香排冷却后,切厚片,放在步骤9的西蓝花土豆泥之上,淋罗勒油汁即可。

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更新时间:2024/12/23 21:59:44