| 词条 | 考前冲刺 |
| 释义 | 图书信息书 名：考前冲刺 作 者：（加）亚历山大著，钱峰译 出 版 社：东方出版社 出版时间：2011-11-1 版 次：1 页 数：250 字 数：200000 印刷时间：2011-11-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787506043298 包 装：平装 22545383 内容简介《考前冲刺：知识向左，心理向右》是心理学家格兰的著作。《考前冲刺：知识向左，心理向右》主要讲述了如何从心理学角度对自己进行催眠，缓解考试给自己带来的压力。 从有人类的那一天开始，人们就面对各种考试。现代社会，考试成为人才晋级的一种重要途径。但是，与此同时，考试给人们也带来了巨大的压力。 我们首先必须厘清考试的意义和价值。一旦搞清楚为什么要考试，我们在和它相处的过程中就会少些负面的情绪，比如：焦虑、愤怒、无助、麻木等。这些负面的情绪都会影响你水平的正常发挥。 其次，我们必须认识压力的客观存在，以及经过数百万年的进化，而一旦进入高速发展的现代社会之后，我们的应激本能会在我们需要自己客观、冷静的时候不能以最佳的状态面对考试这一重大考验。 最后，我们可以通过心理学的技能和方法，通过练习，改变自己的生理状态，然后再改变心理感受，最终可以以最理想的状态走入考场，接受挑战。 目录导言 致谢 序言 第一章 压力和焦虑的来龙去脉 什么是焦虑和压力？ 焦虑的不同类型 现代人的焦虑和压力越来越严重了吗？ 诊断你考试焦虑的程度 什么是考试焦虑 第二章 你是哪种类型的学习者？ 了解你是哪种学习者类型 第三章 保持积极的心态，为考出好成绩作准备 综合学习指南 奋起学习吧（A.R.I.S.E.） 培养正确的学习态度 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。