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书 名：看我长高了：增高矫型宝典

作　者：梁朵　编著

出 版 社：成都时代出版社

出版时间：2007-9-1

版　次：1

页　数：114

字　数：120000

印刷时间：2007-9-1

开　本：24开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787807055655

包　装：平装

20077507

内容简介

精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。

目录

Part 1 影响身高的因素

1.好心情——长高催化剂

2.80%后天努力>20%先天遗传——我的未来不是梦

3.营养+运动+环境——长高三要素

4.35岁之前不要放弃

5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密

Part 2 运动增高法

1.不是所有的运动都增高

2.力学增高法——力学增高体操

A.计划运动时间表

B.汤马斯博士的正确标准姿势

C.体操原理

D.简易体操

使用桌椅伸殿背脊的体操

踮脚向上的体操