| 词条 | 看我长高了：增高矫型宝典 |
| 释义 | 图书信息书 名：看我长高了：增高矫型宝典 作 者：梁朵 编著 出 版 社：成都时代出版社 出版时间：2007-9-1 版 次：1 页 数：114 字 数：120000 印刷时间：2007-9-1 开 本：24开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787807055655 包 装：平装 20077507 内容简介精美的图书加上2张VCD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。 目录Part 1 影响身高的因素 1.好心情——长高催化剂 2.80%后天努力>20%先天遗传——我的未来不是梦 3.营养+运动+环境——长高三要素 4.35岁之前不要放弃 5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密 Part 2 运动增高法 1.不是所有的运动都增高 2.力学增高法——力学增高体操 A.计划运动时间表 B.汤马斯博士的正确标准姿势 C.体操原理 D.简易体操 使用桌椅伸殿背脊的体操 踮脚向上的体操 |
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