制作材料：

制作方法：

制作材料：

主料：海带(鲜)60克,决明子10克

制作方法：

1. 将海带泡发洗净，切丝备用；

2. 决明子洗净；

3. 将海带、决明子一同放入砂锅，加适量清水炖至海带熟即可。小帖士-健康提示：

本品具有清肝、明目、化痰之功效，适用于高血压患者食用。

小帖士-食物相克：

决明子：决明子恶大麻子。