词条 | 金针鸡蛋饼 |
释义 | 材料:干金针菜(50克)、鸡蛋(6只)、葱花(半汤匙) 调料:油(5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 做法: 1、 金针菜用清水泡软,摘去老梗洗净,挤干水后切成末,放入大碗内。 2、 打入鸡蛋,加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉,用筷子搅打均匀成蛋液备用。 3 、旺火烧热干锅,加入5汤匙油烧热,倒入蛋液后,快速兜锅摊成饼状。 4 、改小火煎至蛋液底部凝固,翻面煎至双面呈金黄色。 5 、盛起鸡蛋饼置于砧板上,用刀对切成八块。 6 、将鸡蛋饼排放于碟中,洒入葱花,即可食用。 贴士: 1、金针菜,又叫黄花菜,金针菜多为黄黑色,有弹性和清香味,因为干制品放的时间一长,颜色会变黑。 2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜,这些金针菜多数被硫磺泡过,有刺鼻的硫磺味,吃起来有酸味,不宜选购。 3、用热水泡发的金针菜,会失去爽脆鲜美之味,应用冷水泡发切丁,可使煎成的蛋饼有脆嫩的口感。 4、煎蛋饼宜用平底锅,用普通炒锅有技巧:一蛋液下锅后要迅速兜锅摊平;二改小火慢煎至蛋液底部凝固再翻面煎;三铲子要抹油,不时轻铲蛋饼底部以免烧焦。 功效: 明目安神、补血养颜、提高人体免疫力。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。