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词条 金针鸡蛋饼
释义

材料:干金针菜(50克)、鸡蛋(6只)、葱花(半汤匙)

调料:油(5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

做法:

1、 金针菜用清水泡软,摘去老梗洗净,挤干水后切成末,放入大碗内。

2、 打入鸡蛋,加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉,用筷子搅打均匀成蛋液备用。

3 、旺火烧热干锅,加入5汤匙油烧热,倒入蛋液后,快速兜锅摊成饼状。

4 、改小火煎至蛋液底部凝固,翻面煎至双面呈金黄色。

5 、盛起鸡蛋饼置于砧板上,用刀对切成八块。

6 、将鸡蛋饼排放于碟中,洒入葱花,即可食用。

贴士:

1、金针菜,又叫黄花菜,金针菜多为黄黑色,有弹性和清香味,因为干制品放的时间一长,颜色会变黑。

2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜,这些金针菜多数被硫磺泡过,有刺鼻的硫磺味,吃起来有酸味,不宜选购。

3、用热水泡发的金针菜,会失去爽脆鲜美之味,应用冷水泡发切丁,可使煎成的蛋饼有脆嫩的口感。

4、煎蛋饼宜用平底锅,用普通炒锅有技巧:一蛋液下锅后要迅速兜锅摊平;二改小火慢煎至蛋液底部凝固再翻面煎;三铲子要抹油,不时轻铲蛋饼底部以免烧焦。

功效:

明目安神、补血养颜、提高人体免疫力。

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更新时间:2025/2/26 6:19:51