| 词条 | 健身走健身跑 |
| 释义 | 书籍简介作 者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编出 版 社：吉林出版集团有限责任公司 出版时间：2008-8-1 版 次：1 页 数：66 字 数：33000 印刷时间：2008-8-1 开 本：32开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787807628668 包 装：平装 内容简介盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。 本书为其中之一的《健身走健身跑》，内中介绍了：运动保护、健身走技术等内容。 目录第一章 概述 第一节 起源与发展 第二节 特点与价值 第二章 运动保护 第一节 生理卫生 第二节 运动前准备 第三节 运动后放松 第四节 恢复养护 第五节 不适合人群 第三章 场地和装备 第一节 场地 第二节 装备 第四章 基本技术 第一节 健身走技术 第二节 健身跑技术 |
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