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词条 健身气功·十二段锦
释义

图书信息

书 名: 健身气功·十二段锦

作 者:国家体育总局健身气功管理中心

出版社: 人民体育出版社

出版时间: 2010年5月1日

ISBN: 9787500937685

开本: 16开

定价: 13.00元

内容简介

《健身气功·十二段锦》,健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓,加强了颈、肩、腰、腿部的运动,是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功,十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

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更新时间:2025/3/3 4:19:09