| 词条 | 健身革命 |
| 释义 | 《健身革命》系列出版信息：时代传播音像出版社 机械工业出版社出版 作者简介：主讲人::赵之心 中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家 中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事 北京科学健身专家讲师团秘书长 中央电视台特约专栏讲师 本系列片以预防医学理念为主导,融入了营养学和心理学,针对慢性病和亚健康现象,提倡人主动地,科学地健身,目的是让人不得病或少得病!因此适用于健康者或亚健康者,是家庭中健身锻炼的最佳指导,也是企业关怀员工健康的最佳礼物。 系列目录《健走》走路谁不会？但没人把它当成重要的健身方式。赵之心教授教您正确的走，科学的走，大步流星的走，健康快乐的走，把预防医学理念融入“走步”这一简单却最管用得健身方式中去。看完本片您会发现，以前的路算是白走了，今天才是真正的第一步！ 《改善你的体质》“体质”如同水,矿产,土地一样,不仅是资源,而且是财富!赵之心从根本上全面更新你的健康观!付出两个小时的聆听,你将获得享用医生的健康理念! 《精选健骨操》“隔墙看戏”，“旱地划船”，“十点十分操”……针对各种骨骼问题，简单易学有效，赵之心原创的这套健骨操，已经成为许多企业每天必做的工间操。 《骨骼疾病健身方案》骨骼健康对任何人都十分重要，尤其是女性，一生都面临“骨丢失”。但你知道吗？建设骨骼，却是从肌肉锻炼开始的。 《心脑血管疾病健身方案》所有健康问题中，心脑血管疾病死亡率排在第一位，是当之无愧的“健康第一杀手”！人们没有停止过药物治疗，但心脑血管病患者却越来越年轻。你不妨问问自己，多久没有“打扫血液卫生”了？ 《糖尿病健身方案》导致糖尿病死亡的原因,更多不是疾病本身,而是死于糖尿病的无知!你也许知道治疗糖尿病应该吃什么药,但你了解控制糖尿病的“五驾马车”吗？ |
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