京华出版社 出版 作者：滕东海 张振鹏

内容简介：

现代医学科学研究表明，许许多多的常见疾病都和人们的心理活动有着密切的关系。随着社会的发展，人们生活方式的改变，由心理问题导致的疾病已经成为影响健康的首要因素。小到神经衰弱、内分泌失调，大到抑郁症甚至自杀，无不显现出心理调适的迫切性。可以说，日益普遍的心理疾患已经成为了阻碍个人发展、家庭幸福、社会安定的严重问题。

本书以科学、通俗的阐述手法，从严谨、实用的角度，详细并极具针对性地把通过调整自己的心理活动就可以达到目的的养生保健方法呈献给了读者。