| 词条 | 减压其实很简单 |
| 释义 | 图书信息书 名：减压其实很简单 作 者：启扬 著 出 版 社：社会科学文献出版社 出版时间：2011-9-1 版 次：1 页 数：94 字 数：55000 印刷时间：2011-9-1 开 本：32开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787509726402 包 装：平装 22547762 内容简介拧干所有水分，除却晦涩术语，抛弃冗长说教，把最精华的内容、最有效的方法以条文的方式表现出来占每写一行字，都问一问自己，这有用吗?这有必要吗?能不能再简洁一些?能不能再明确一些? 于是，原先20多万字的初稿，变成了现今两万多字的定稿。字数减去了近十分之九。 目录一 了解压力真相 二 检测压力状况 三 描述压力表现 四 制定减压目标 五 形成正确理念 六 运用减压技术 七 应对压力事件 八 减压生活方式 后记 |
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