图书信息

减5千克就要这样吃定　价：￥39.80

库　存：有货，可送至全国作　者：林禹宏　编著

出 版 社：中国纺织出版社

出版时间：2010-10-1

开　本：16开

I S B N：9787506466776

内容简介

减肥者经常不吃不喝或乱吃减肥药，这种只求效果，不计后果的做法，非常容易反弹；专业的医生及营养师皆建议，饮食控制和规律运动才是瘦身的秘诀，吃对食物才能真正拥有好身材，本书提供了上百道兼具美味及纤体功效的食谱，并由专业医生、营养师提供详细营养成分及热量分析，简单易懂，轻松瘦身。

目录 引言　瘦身排毒不反弹Q&A

1　减5千克的实战技巧

2　窈窕快瘦这样吃

3　不可不知的减肥知识

附录　减肥资讯即时通

减肥特效食谱分类索引