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词条 坚果能量球
释义

食材明细

各种坚果(我用的是杏仁,榛子,花生)蜂蜜

黑糖

肉桂粉

做法

1将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。

2用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎,沥干水。

3搅碎后的坚果放入盆子里,放入适量蜂蜜,黑糖,肉桂,拌匀。

4平铺在烤盘上,用烤箱烤(200F)烤2个小时左右,目的是要所有的液体变粘稠。

拿出来,凉凉,用保鲜膜防止沾手;揉成小球,就完成了。

小贴士

放冰箱里应该可以称一个星期呢~

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更新时间:2025/3/1 13:27:27