词条 | 藏红花炒虾 |
释义 | 约6人份 配料: 约450克无籽葡萄,切粒 1/4茶匙藏红花或姜黄 1茶匙(=1/3汤匙or =5克)温水 450~500克带壳鲜虾 2大汤匙(=28克)葱末 2大汤匙黄油 1/2茶匙盐 少量胡椒粉(依个人口味) 3大汤匙白兰地 制作方法: 将藏红花在温水中浸20分钟。 用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。 炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。 食用建议: 与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。 营养分析: 每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。 |
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