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词条 藏红花炒虾
释义

约6人份

配料:

约450克无籽葡萄,切粒

1/4茶匙藏红花或姜黄

1茶匙(=1/3汤匙or =5克)温水

450~500克带壳鲜虾

2大汤匙(=28克)葱末

2大汤匙黄油

1/2茶匙盐

少量胡椒粉(依个人口味)

3大汤匙白兰地

制作方法:

将藏红花在温水中浸20分钟。

用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。

炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。

食用建议:

与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。

营养分析:

每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。

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更新时间:2025/1/11 15:19:29