原料：

做法：

功效：

原料：

红薯150克，熟鸡蛋黄1个，牛奶300毫升。

做法：

1、将红薯洗净，去皮、放入沸水锅中煮烂，捞出凉凉，捣成泥状；熟鸡蛋黄压成粉末状备用。

2.铝锅上火，加入牛奶，先放入红薯泥旺火烧沸，再转小火熬煮至粥将成（中途要不断搅动），然后放入蛋黄煮匀，即可出锅食用。

功效：

健脾护肤，消除疲劳。