词条 | 烩番茄羊腿 |
释义 | 材料 羊小腿4只(约300 g/只),鲜番茄5kg,洋葱、西芹及红萝卜碎丁各300g,土豆碎丁500g,香叶1片,白胡椒粒4g、鸡汤2L,大豆油300ml,面粉100g,盐与胡椒粉适量。 烹制 1、把羊腿洗净擦干,用盐和胡椒粉略为腌制,再裹上面粉用大豆油以中火煎至表面金黄色。 2、烧热另一口锅,用食用油和洋葱炝锅,倒入西芹和胡萝卜煸炒,待半熟时加入番茄,全熟后倒入鸡汤,最后加入羊腿,大火煮开后转小火炖40分钟。 3、最后加入土豆粒烹煮到其变软(约需10~15分钟),再依口味加入盐和胡椒粉即可上碟。 |
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