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前言

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作　者：鄢敬新，鄢晓慧 著 丛 书 名：女性健康枕边书 出 版 社：青岛出版社ISBN：9787543650367 出版时间：2011-01-01 版次：1 页　数：205 装　帧：平装 开　本：16开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 心理健康

内容简介

美丽是女人的资本，健康是美丽的基础，拥有健康才能拥有真正的美丽探讨女性敏感的心理问题，揭示女性一生的心理历程，放松心情、减缓压力，进行科学的心理保健，做一个智慧的女人，打造由内而外的优雅与美丽！

目录

掀起你的盖头来——入门篇

心理健康的定义与标准

心理健康的个体差异

（1）人之初，始分化——脑的发育对心理健康的影响

（2）种瓜得瓜，种豆得豆——遗传因素对心理健康的影响

（3）先入为主——早期经历对心理健康的影响

（4）三岁看大，五岁看老——人格特质对心理健康的影响

（5）男女有别——性别对心理健康的影响

（6）近朱者赤，近墨者黑——生活环境对心理健康的影响

性别差异导致的心理健康问题

（1）相似取向

（2）差异取向

（3）性别差异导致的心理健康问题

我是谁？——性别的自我概念

一出生便被打上烙印——性别的社会建构

人们心目中男女的形象——性别的文化表征

性别是如何形成的

（1）心理分析的观点

（2）社会学习的观点

（3）认知发展的观点

（4）性别图式的观点

你的性别相关特质如何

你的性别态度是什么

萌芽蕴蕊——儿童篇

人从一出生就被贴上了性别的标签

性别的个体感知和自我认同

性别的传统观念

玩具和游戏角色对性别发展的影响

含苞待放一青春期篇

女性青春期发展阶段的一般规律

早熟与晚熟

月经与心理健康

（1）功能性痛经

（2）心因性闭经

（3）经前期综合征

当心“一失足而致千古恨”——少女怀孕问题

（1）少女怀孕带来的严重后果

（2）预防少女怀孕

（3）避孕

（4）人工流产

别让神经性厌食症和神经性贪食症害了自己

（1）神经性厌食症

（2）神经性厌食症的矫治

（3）神经性贪食症

（4）神经性贪食症的矫治

未雨绸缪——正确认识青春期心理发展的问题

（1）青春期认知的变化

（2）社会角色的变化

（3）家庭关系的变化

（4）同龄伙伴关系的变化

（5）学校环境的影响

（6）同一性的发展

（7）成就

（8）性教育

（9）亲密关系

（10）自主

（11）依恋

没有过不去的火焰山——警惕自杀心理

青春期心理问题的诊断与矫治中应注意的问题

（1）正确认识和理解心理发展标准

（2）了解青少年认知发展水平的局限性

（3）做好预防各种变故的心理准备

（4）运用发展的心理病理学知识

风华正茂——青年期篇

求职与择业

（1）你愿意外出工作，还是倾向呆在家里

（2）解决男女就业平等竞争问题，任重而道远

（3）职业分布的性别差异

（4）阻碍女性晋升的因素

友谊与恋爱

（1）友谊的性别差异

（2）择偶与恋爱

（3）恋爱关系中身体吸引力的重要性

（4）恋爱关系中与性别相关的行为和认知

（5）对性兴趣的知觉

（6）失恋殉情，一厢情愿

婚姻

（1）幸福婚姻是减压良方

（2）你愿意结婚吗

（3）婚礼对婚后生活的影响

（4）情感交流对婚姻满意度的影响

（5）婚姻不只是两个人的事，嫁人是嫁给一个家庭

（6）配偶性格对疾病恢复的影响

（7）婚姻受挫，自毁前程

（8）婚姻解体及其负面影响

性态度与性行为

性心理机能障碍

（1）性渴望障碍

（2）性唤起障碍

（3）性高潮障碍

（4）性交疼痛障碍

令人厌恶的性骚扰

（1）何谓性骚扰

（2）性骚扰导致的心理健康问题

（3）性骚扰的性别差异

（4）性骚扰的相关因素

（5）对性骚扰的反应及其应对

喜忧参半——妊娠与心理健康

（1）妊娠是女性生命历程中重要而独特的事件

（2）妊娠的心理历程

（3）妊娠期孕妇最关心的问题

（4）妊娠时的情绪

（5）妊娠时的压力和紧张

（6）妊娠时不良情绪和压力可能导致的危害

前言

随着社会竞争的日趋激烈、文化多元及价值冲突的不断加深，人们的生活节奏变得越来越快，心理健康已经成为当今社会一个使用频率越来越高的关键词。

联合国世界卫生组织（WHO）公布，心理疾病将成为全球第二大疾病，心理问题已严重影响到人们的生活质量和身心健康。现在，人们也普遍认识到，当下社会的竞争已不单纯是智力和体力的竞争，更重要的是心理素质的竞争，是心理与人格的较量。健全人格，是生物进化所赋予人的本性在充分发挥时所能达到的境界，是人类应该追求的价值目标。毫无疑问，21世纪将属于那些能够承受和应对社会变化及多项改革所带来冲击的人格健全者。

保持心理健康，追求精神安乐的境界，在人的一生中至关重要，应该远远大于对物欲的追寻。一个人只有心理健康，才会有主观幸福，感受“日日是好日”；才能克服遇到的困难，战胜挫折，提高生活质量。

毋庸置疑，随着社会的发展和变革，生活中越来越多的女性会面临更多的心理问题。例如，婚姻问题、就业问题、社会交往问题、计划生育问题等等。由于女性具有独特的生理、心理变化及个性心理特征，且所面临的精神压力也较为复杂，从而更加容易形成心理压力，影响个人的身心健康。