配方

制作

功效

禁忌

配方

连衣花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，

制作

红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效

专家研究表明，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配所做的花生红枣黄芪粥确实有丰胸的功效。

禁忌

湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。