材料：红枣30枚，党参50克，牛腩500克，生姜2片。

制作：红枣洗干净，去核；生姜洗干净，刮去姜皮，切两片；党参、牛腩分别用水洗干净。然后将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲3小时左右，以盐调味，即可饮用。

功效：养心安神、强壮身体。