用料：

做法：

功效：

用料：

陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。

做法：

1、陈皮用清水浸软洗净，红枣去核洗净，莲藕去皮洗净，切厚件。

2、煲中注入适量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小时，以少许细盐调味，即可饮用。

功效：

补血理虚，化痰下气，养颜活血。