原料
做法
适合人群
糙米100克，大米100克，红枣20克，清水适量。
1、将糙米、大米分别淘洗干净。
2、将糙米用清水浸泡8小时，打造去核撕成小块备用。
3、将糙米、大米和枣一同放入电饭煲中，添加清水，水面到米的距离大约是食指的第一个关节的高度，按下煮饭按钮。
4，饭焖熟不要立刻断电，再多焖10分钟即完成。
此饭有养血安神的功效，适合皮肤粗糙，免疫力差的人食用。
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