原料：

糯米2杯，黑芝麻粉1杯，蜂蜜2大匙，白砂糖1大匙。肉苁蓉粉5克。

做法：

1.糯米洗净，先泡水3小时，入锅蒸熟后加白砂糖，备用。

2.黑芝麻粉、蜂蜜、肉苁蓉粉混合搅匀，搓成长条状。

3.保鲜膜铺平，将糯米均匀的涂在保鲜膜内，放上作法2，卷成长条状，再切段食用即