材料：

做法：

材料：

黑米，梗米，酸奶，苹果，奇异果

做法：

1 黑米与大米洗净，浸泡。

2 酸奶一杯，奇异果，苹果（苹果可以换成自己喜欢的）。

3 煮好的黑米饭盛在碗里，压实，（可以在黑米里加些白糖，喜欢吃甜的人又不怕发胖的可以加些白糖）。

4 倒扣在盘子上。

5 水果切成自己想要的形状，我苹果切了半个，奇异果也只切了半个。

6 把水果摆在盘子上。

7 在边上淋上酸奶，这时已经很漂亮了。

8 再把酸奶倒在黑米饭上就可以了。