制作材料：

制作方法：

制作材料：

主料：菠菜100克,何首乌25克

制作方法：

1. 将可首乌洗净，放入砂锅里；

2. 加适量清水，煎煮30分钟；

3. 将菠菜洗净，切段；

4. 菠菜放入煮沸的何首乌汤中，煮沸5分钟即可。小帖士-健康提示：

1. 本品具有补血之功效；

2. 适于患缺铁性贫血病的中老年人食用，常服必得良效。

小帖士-食物相克：

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。