原料：

做法：

原料：

主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯。配料：核桃仁3个、红枣6个。

做法：

1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；

2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；

3、按照指示加水至合适的位置；

4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。

核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，净化血液。而红枣可以养血安神，疏肝解郁，缓解精神紧张。搭配在一起，可以补气养血、健脾益肾，缓解疲劳引起的头痛。