调料:盐适量
烹制方法(三人份):
1、冬瓜去皮洗净切成块;鲜荷叶洗净拭干水;鸽子洗净,斩成大块。
2、将冬瓜、鲜荷叶和鸽子放进瓦煲,注入适量清水大火煮沸,改中小火煲1小时左右。
3、加适量盐调味,便可食用。
功效:鲜荷叶可清暑利湿,冬瓜清热解暑,鸽子能滋阴养血,益胃生津。将三者煲成汤饮用,既能清热解暑去湿,又能益胃生津。
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