汉语拼音：hán fàn zhī ēn

简体汉字：含饭之恩

简体笔划：含（7划）　饭（7划）　之（4划）　恩（10划）

繁体汉字：含饭之恩

繁体笔划：含（7划）　饭（12划）　之（4划）　恩（10划）

出自：《晋书·郗鉴传》:“初，鉴值永嘉丧乱，在乡里甚穷馁。乡人以鉴名德，传共怡之。时兄子迈外甥周翼并小，常携之就食。乡人曰:‘各自饥困，以君贤，欲共相济耳，恐不能兼有所存。’鉴于是独住，食讫，以饭著两颊边，还吐与二儿，后并得存，同过江。”

郗鉴讨饭，带侄儿与外甥同往，乡里说不能兼顾，他就独往，将最后的饭食含在腮中，回来吐给两个幼儿吃。后以此用为施恩畜于晚辈的典故，亦泛指恩典。