词条 | 韩国辣烤秋刀鱼 |
释义 | 秋刀鱼,顾名思义,因其体型脩长如刀,同时繁殖季节在秋天,所以得其浪漫之名。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。 主料 秋刀鱼2条 辅料 高度数老白干:少许 韩式辣酱:50克 柠檬:4片 尖椒:少许 制作步骤 1、将秋刀鱼解冻后用厨房纸擦干水分,然后斜着在鱼身上切出花刀; 2、用盐抹遍鱼身,然后淋上料酒腌30分钟; 3、将韩式辣酱放入碗内,调入少量水成浓稠的糊状,搅拌均匀,然后浓稠的涂抹在鱼身; 4、把尖椒垫在鱼身下,然后用锡箔纸密封起来; 5、烤箱上下火200度,烤20分钟即可; 6、吃的时候挤上适量柠檬汁在鱼身上即可。 |
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