氦法（helium dating，helium dating method）是根据含U、rnl矿物中氦积累以测定地质年龄的一种方法。年龄值按矿物中U-Th/He比值计算。测年锕系元素（如238U、235U、232Th和147Sm）衰变生成放射性成因4He和U、Th同位素含量，计算得到4He的累计时间，即矿物的He年龄。氦素测年可以得到大于35万年的矿物He年龄。与其他热年代学方法相比，氦法可以达到其他方法无法达到的低温条件，且具有较高的精度。如磷灰石He封闭温度为70℃左右，磷灰石He定年具有较小幅度剥蚀作用的敏感性，在山脉隆升和地貌演化研究中具有优越性。