基本资料

制作材料

功效

制作材料

小贴士

基本资料

菜品口味：甜味

主要工艺：煮

主要食材：瓜果类

制作材料

桂圆肉干 10克，红枣 20克

功效

这是一款非常不错的美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣尼，有强筋壮骨、补血行

气、滋润颜之功效。每星期喝上一两次，肯定变美女。

制作材料

1.把材料准备好。

2.红枣洗干净，并去核。

3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。

4.小锅中注入适量的清水。

5.倒入红枣。

6.盖上锅盖，中火煮开。

7.煮开后转中小火，煮至红枣出味。

8.倒入桂圆肉。

9.盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。

10.即可开吃。

11.材料简单，做法方便快捷，最适合像我这种懒惰又想变美女的人。

12.一个星期喝上三两次，肯定个个都会水灵灵。

小贴士

1、口味重的话，可以适当加入少许红糖。

2、先把红枣煮出味后再下桂圆，养血效果更显著。

3、桂圆干属温补的食品，吃多了会上火，一个星期两三次即可。