做桂圆板栗粥的材料
桂圆板栗粥做法
主料:粳米100克
辅料:桂圆肉10克 板栗20克
1. 将桂圆肉、板栗仁分别洗净
2. 粳米淘洗干净,然后将三味一同放入锅内,加入适量清水
3. 用大火煮沸后,再改用文火熬煮30分钟即成.
健康提示
本品具有润肠通之功效,适于便秘患者食用.
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