词条 | 瓜子果酱酸奶 |
释义 | 瓜子果酱酸奶的做法:原料: 南瓜子仁1勺、向日葵瓜子仁1勺、芝麻1茶匙、罂籽1茶匙、桃子果酱1勺、酸奶1碗。 做法: 1、南瓜子仁、向日葵瓜子仁、芝麻,放入微波炉,中小火加热至熟。 2、酸奶,加入桃子果酱。 3、加入芝麻、罂籽仁。 4、最后加南瓜子仁、向日葵瓜子仁拌匀即可。 瓜子果酱酸奶 排毒润肤增免疫力的瓜子果酱酸奶,瓜子果酱酸奶,酸甜可口,富含蛋白质、维生素B1,维生素C,维生素B2,维生素PP,维生素E,泛酸等;含有丰富的硒、锌、锰、铁、铜、钙、镁、磷、钾、钠等矿质元素,瓜子果酱酸奶中胆碱含量高,经常食用可排毒轻身、滋润肌肤,降低血清的胆固醇含量,增强机体的免疫力。 |
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